ELIMINA LA GRASA CON UN DéFICIT CALóRICO

Para obtener tu meta de pérdida de peso, es crucial aprender el concepto de déficit calórico. En términos simples, se trata de ingresar menos calorías de las que quema tu cuerpo a través del metabolismo y la actividad física. Aplicar un déficit calórico Entra aqui es como una ecuación: si utilizas más calorías de las que introduces, per